Užina za trudnice Potrebno je pet manjih obroka dnevno, tri glavna i dve užine za trudnice. Evo predloga za brze i zdrave užine koje će obezbediti nutriente potrebne za pravilan razvoj bebe i zdravlje trudnice. Bademi i orasi Koštunjavo voće treba jesti najmanje dva puta nedeljno. Bademi su zgodni za momente kada niste u prilici … Continue reading Zdrava i brza užina za trudnice