Nemaju sve žene sva obeležja PCOS (sinroma policističnih jajnika). Važno je da odaberete lekara u kog imate poverenja i koji će vam dati adekvatne analize, a zatim i preporučio kako lekove, tako vas i uputio na nekoga ko će vam preporučiti adekvatnu ishranu i fizičku aktivnost.
U ovom tekstu:
Šta je sindrom policističnih jajnika?
Sindrom policističnih jajnika (u daljem tekstu: PCOS) je hormonski poremećaj koji pogađa milione žena širom sveta. Kod žena sa PCOS, nekih hormona ima više nego što bi trebalo, te se nekada javljaju neredovne menstruacije ili ih uopšte nema, a ciste na jajnicima se ogledaju kao “niz bisera”. PCOS je jedan od čestih uzroka neplodnosti.
Koja su obeležja PCOS?
1. PCOS je trajno stanje
Sindrom policističnih jajnika se ne može lečiti, ali se može držati pod kontrolom.
2. Simptomi PCOS
- Osobe koje imaju sindrom policističnih jajnika su sklone gojenju u predelu struka, a teško dovode svoj izgled u stanje ravnog stomaka.
- Kod osoba sa PCOS nema sredine – ili će imati veoma bujnu i jaku kosu ili slabu kosu koja se proređuje i opada.
- Česta je pojava maljavosti na licu i pojačane maljavosti na celom telu.
- Akne i fleke na koži ne prolaze tokom čitavog života.
- Bolovi u donjem stomaku se javljaju periodično iako ste zdravi.
- Depresija je moguć simptom PCOS.
3. Uzrok nastanka PCOS
Visok nivo insulina je pokretač ove bolesti. Lekari ne znaju zašto se on javlja, nekada je u pitanju genetika, nekada prekomerna težina, a uzrok možda može biti i stres.
Osobe sa prekomernom kilažom su sklonije pojavi PCOS, a ako je majka imala ovaj sindrom, velike su šanse da ga ima i ćerka. Dijagnoza se najčešće postavlja u dvadesetim godinama, a kod nekih devojčica se pri ultrazvučnom pregledu može videti i sa 11 godina, čak pre dobijanja prve menstruacije.
4. Postavljanje dijagnoze sindroma policističnih jajnika
Da bi se postavila dijagnoza sindroma policističnih jajnika moraju da postoje najmanje dva pokazatelja: neredovni ciklusi, hormonski status koji ukazuje na PCOS i više od 12 cisti pri ultrazvučnom pregledu.
5. Lečenje sindroma policističnih jajnika
Moguće je da će vam lekar prepisati kontaceptivne pilule kako biste na neko vreme regulisali menstruaciju. Trebalo bi da vas pošalje da uradite i test opterećenja glukozom sa obaveznom pratećom analizom insulina kako biste bili sigurni da li je potrebno da pijete lekove za regulaciju insulina.
Možete razmisliti i o preparatima za poboljšanje gustine kose, kao i epilaciji pojačane maljavosti.
6. Prirodno lečenje PCOS
Nažalost, iako je sijaset dijetetskih suplemenata koji navodno pomažu kod PCOS, do sada se nijedan nije pokazao efikasnim. Gubitak prekomernih kilograma (već 6% manje kilograma) je najbolje što možete da učinite za svoje telo i dovedete svoje jajnike u bolje stanje. Spontano će verovatno doći do regulacije mesečnih ciklusa, kao i do smanjenja opadanje kose, smanjenja prekomerne maljavosti i rešavanja problema depresije. Vežbanje je pored pravilne ishrane važno, a trebalo bi i da prestanete da pušite.
Imajte na umu da sindrom policističnih jajnika može da prethodi dijabetesu tip 2, te ako se ne budete pridržavali regulisane ishrane, terapije i zdravog načina života, postoji realna verovatnoća da obolite od dijabetesa i svega što on sa sobom nosi.
7. Neplodnost kao jedno od obeležja PCOS i lečenje neplodnosti
Većina žena kod kojih su jedina obeležja PCOS upravo nemogućnost trudnoće i regulisanja menstruacije, doživeće uspeh kada smršaju samo 5-6%. Znači, kod žene koja ima 80 kilograma do trudnoće će možda spontano doći već kada bude imala 71-72 kg, dok će kod one koja je imala 60 kilograma do trudnoće možda doći već sa 53 ili 54 kilograma.
Najčešće se kod neplodnosti koristi lek klomifen, kako bi pokrenuo oslobađanje zrelih jajnih ćelija, ali i on može biti “mač sa dve oštrice”. Više: Klomifen (Clomid)
8. Trudnoća i PCOS
Kada žena koja je imala sindrom policističnih jajnika ostvari trudnoću, lekar će želeti da tokom trudnoće uradi i test opterećenja glukozom, kao i da vodi računa da ne dođe do gestacijskog dijabetesa. Osim toga, mogu se javiti preeklampsija, visok krvni pritisak, a sve to može dovesti i do prevremenog porođaja.
Istraživanja pokazuju da je održavanje nivoa insulina lekovima sprečava moguće komplikacije kod žena sa sindromom policističnih jajnika.
9. Drugi zdravstveni rizici kod ovih žena
Uz pravilnu ishranu, fizičku aktivnost i terapiju, ako je potrebna, možete izbeći i simptome i posledice bolesti.
Žene sa ovim sindromom moraju obavljati redovne ginekološke preglede, vršiti analize i ići na druge preventivne preglede. Kod njih postoji veća verovatnoća da imaju neka od ovih obeležja PCOS:
- insulinskom rezistencijom, metaboličkim sindromom i dijabetesom tip 2;
- visokim holesterolom, koji može dovesti do visokog pritiska i srčanog udara tokom menopauze;
- poremećajima raspoloženja poput bipolarnog poremećaja, anksioznosti i depresije;
- gojaznošću;
- apnejom u snu i
- karcinomom endometrijuma u starosti.
10. Obeležja PCOS – važno je da zapamtite:
Sindrom policističnih jajnika nije stanje koje je trajno izlečivo, ali se može držati pod kontrolom. On je odlična opomena na šta treba da obratite pažnju tokom života i kako da izbegnete druge kompleksije bolesti. Uz pravilnu ishranu, fizičku aktivnost i terapiju, ako je potrebna, možete izbeći i simptome i posledice bolesti.
Objavljen: 18. februar 2020. godine, ažuriran: 26. januar 2024. godine
