Spisak namirnica koje se bebi mogu davati od 9 do 12 meseci obuhvata gotovo sve namirnice koje su preostale. Samo nekoliko stvari će ostati za drugu godinu, kao što su med, dodavanje soli ili kravlje mleko. Beba bi do sada trebalo da ima bar 3 obroka, a sa devet meseci se uvodi četvrti obrok. Uz to, majčino ili adaptirano mleko je i dalje osnovna i neophodna namirnica za svaku bebu, a hrana je dopuna tokom celo prve godine. Tačnije hrana menja bebine podoje (ili adaptirano mleko) u obimu u kom to beba želi.

Spisak namirnica za bebu od 9 do 12 meseci

Dete sa devet meseci već jede sve grupe namirnica, uključujući jaja, ribu i mlečne proizvode, a sada je vreme da se uključi i većina preostalih namirnica u bebinu ishranu.

Voće za bebu od 9 do 12 meseci

Beba sada jede sirovo voće, verovatno kao užinu i već je u stanju da sve jede u komadićima, čak i samostalno. Ovih meseci joj ishranu možete obogatiti i namirnicama poput šumskog voća (sa izuzetkom jagoda):

• Malina
• Kupina
• Borovnica (Zašto su borovnice zdrave?)
• Grožđe
• Lubenica
• Dinja
• Dunja
• Mango

Povrće za uzrast 9 do 12 meseci

Moguće je da ste već bebi sa šest meseci počeli da dajete propasiran grašak i druge mahunarke, no sada je idealno vreme da uvedete ostatak povrća. Pred prvi rođendan ne bi trebalo da joj smeta celo zrno pasulja, ali savetujemo da zaprške i začine poput soli ostavite za drugu godinu života.

• Špargla
• Plavi patlidžan
• Boranija
• Sočivo
• Grašak (propasiran kroz cediljku – bez opne, celo zrno od 13. meseca)
• Pasulj (propasiran kroz cediljku – bez opne, celo zrno od 13. meseca)
• Cvekla
• Paradajz
• Kupus (10)

Začini za uzrast 9-12 meseci

Iako zbog još uvek nedovoljno razvijenih bubrega so nije preporučljiva, ostali začini u manjoj količini su itekako dozvoljeni. Oni će bebi hranu učiniti dovoljno ukusnom, da uživa u raznolikosti ukusa. Nemojte izbegavati prirodne začine, ali nemojte ni preterivati sa njima.

• Biber
• Slačica
• Susam
• Crvena paprika
• Šafran
• Nana
• Kim
• Korijander
• Lorber – lovorov list

Saznajte više: Uvođenje namirnica u 2. godini života

_{Objavljen: 25. mart 2012. godine, ažuriran: 1. februar 2024. godine}

Literatura:

1. Parents: Baby’s First Food – https://www.parents.com/baby/feeding/solid-foods/starting-solids-guide, mart 2021. godine
2. MayoClinic: Infant and Baby Health – https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/expert-answers/starting-solids/faq-20057889
3. ParentingScience: How to Start Babies on Solid Food – https://www.parentingscience.com/how-to-start-babies-on-solid-food.html, 2019. godina